Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2017
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 82,18g | Prot: 48,99g | Hh: 105,97g.
Aamiainen: Ашан Киви, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Активия Йогурт Натуральный, Избенка Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Кокосовой Стружкой, Магнит Банан. Lounas: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Вино Кьянти, Сливочно Сырная Паста. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Золотой Улов Икра Лососевая Зернистая, Бастурма. lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JolieJulie888
|