|
☢️Sonntag, 25.06.17
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 13,50 % (+ 0,00 %)
Gleich wird schön auf dem Balkon gefrühstückt! 🤗
Dann geht's bald 🔜 zurück 🔙 nach Hause! 😉 😃 🍀
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2622 kcal
|
Rasva: 123,98g | Prot: 112,79g | Hh: 267,05g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel. Päivällinen: Belegtes Brötchen. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Apfelkuchen. lisää...
|
|
1554 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|