Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2017
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 62,03g | Hh: 183,69g.
Aamiainen: Gutes Land Gouda, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Gekochtes Ei, Goldähren Bauernschnitten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lounas: Ikea Zimtschnecke. Päivällinen: Milsani Deutsche Markenbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Maredo Zwiebeln, Zucchini, Rindersteak, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Dornfelder, Zitroneneis, MAOAM Kaubonbon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|