Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2017
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56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1941 kcal
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Rasva: 73,10g | Prot: 93,58g | Hh: 114,46g.
Aamiainen: 永谷園 あさげ, かつおの刺身, テーブルマーク 麦ごはん, キューピー すりおろしオニオンドレッシング, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー. Lounas: サントリー 金麦 糖質75%オフ, ミツカン 金のごまだれ カロリーハーフ, 豚ロース, マッシュルーム, にんにく, オリーブオイル, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, エビ, ハラミ, キムチ, サニーレタス. Päivällinen: ハイボール, ハイボール, ニッスイ ちくわの磯辺あげ, サントリー 金麦 糖質75%オフ, サントリー 金麦 糖質75%オフ, 味噌, きゅうり, きのこ炒め, ナムル, トマト, オリーブオイル, エビ, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, 豚ロース, ミツカン 金のごまだれ カロリーハーフ. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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Painohistoria - アクセルかっちゃん
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