Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2017
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 68,62g | Hh: 171,05g.
Aamiainen: Gold Achocolatado em Pó Diet, Bonolat Leite UHT Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bonolat Leite UHT Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Pão Francês. Päivällinen: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Fugini Molho de Tomate, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Välipalat/Muut: Chá (Infusão), Nestlé Nesfit Coco, Nestlé Requeijão Light, Tuc's Biscoito Salgado Sabor Salame, Bonolat Leite UHT Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vaquiria andrade
|