|
F:20,5%/W:52,9%/M:38,8%
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 26,34g | Prot: 79,95g | Hh: 373,73g.
Lounas: Linessa Streichzwerge Geflügel, Aldi Esrom, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Arla Skyr, Edeka Lachsforelle, Rucola, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Dr. Quendt Russisch Brot, Gummibärenland Stevia Gummibärchen, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|