Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2017
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 81,65g | Hh: 77,41g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы Ржаные. Lounas: Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|