|
☢️Montag, 26.06.17
Gewicht: 63,9 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 13,50 % (+ 0,00 %)
Das Wochenende hat wohl seine Spuren hinterlassen?! 🤗
Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche! 😉 😃 🍀
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 90,82g | Hh: 291,13g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Nestle Choco Crossies Classic, Döner Kebab. Välipalat/Muut: Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1571 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Gleichfalls ...also guten Start, nicht die Wochenendspuren.
25 kesä 17 jäseneltä: marcothebrain
|
25 kesä 17 jäseneltä: Ritamine
|
Quark, Lasagne-Eis und Kuchen zum Frühstück hinterlassen doch keine Spuren. 😆
26 kesä 17 jäseneltä: näschen87
|
Guten Morgen Everlost, ich bin ab heute - Montag, 26.6., wieder mit dabei! ⚘
26 kesä 17 jäseneltä: Lausenhammer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|