Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2017
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 93,02g | Hh: 225,31g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Чай с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ратибор Варенье Вишневое, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Hortex Летние Овощи, Картошка Печеная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Нектарин. Päivällinen: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ратибор Варенье Вишневое, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Медовик Домашний, Перекресток Пирожок с Яблоком, Чай с Молоком, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Ароматы Жизни Масло Льняное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|