Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 86,87g | Prot: 66,15g | Hh: 168,17g.
Aamiainen: Gut & Günstig Käsekuchen. Lounas: Weintrauben, Schlagsahne, Bofrost Hühnerfrikassee-Pfanne. Välipalat/Muut: Douceur Edel-Marzipan-Happen, Milka Weiße Schokolade, Emmi Tete De Moine. lisää...
|
|
2300 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 15 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Työ - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 55 minuuttia, Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Pilates - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|