Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2017
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 56,00g | Hh: 218,38g.
Aamiainen: Good Food Кедровый Орех, Изюм, Алтайская Сказка Крупа Полба, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lounas: Щи, Картошка Печеная, Котлета Свиная. Päivällinen: SPAR Морковная Котлета, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Изюм, Магнит Банан, Жить Долго Экомикс Злаковый с Фруктами. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lisää...
|
|
1727 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rritaolia
|