Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2017
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3087 kcal
|
Rasva: 118,55g | Prot: 169,27g | Hh: 347,77g.
Aamiainen: Грейпфрут, Груши, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Миндаль, Перепелиное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Päivällinen: Брынза, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Морковь, Махеевъ Горчица Русская, Избенка Сметана 15%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Самса с Курицей, Напитки из Черноголовки Саяны, Коркунов Конфета, Азбука Вкуса Пирожок с Рисом и Яйцом, Пирожок с Капустой, Беляш, Банан, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|