Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2017
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 105,18g | Hh: 101,00g.
Aamiainen: Ашан Печенье Кокосовое в Шоколаде, Махеевъ Кетчуп Лечо, Батон Нарезной, Яичница, Кофе в Турке с Молоком. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Творогом. Päivällinen: Ашан Сыр Песто Зелёный, Картофель Отварной, Котлета Свиная, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом. Välipalat/Muut: Клубника, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Мандарины. lisää...
|
|
2327 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya-Ts
|