Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2017
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 29,04g | Prot: 37,08g | Hh: 177,31g.
Aamiainen: Лаваш. Lounas: Тефтели, Тефтели, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Гречка с Мясом. Välipalat/Muut: Свекольник, Персики, Персики, Персики. lisää...
|
|
2459 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missunderstood29
|