Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2017
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2864 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 286,24g | Hh: 304,18g.
Aamiainen: Knusperone Cornflakes, Myprotein Impact Whey Protein, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Lyttos Schafmischkäse 9,9%, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, S Budget Sommergemüse, Hütthaler Pfeffer Steak. Päivällinen: New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Natur Aktiv Bio Räucherlachs, Hofer Dinkelweckerl. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|