|
Minimal nach unten mit dem Gewicht wir waren gestern zum Grillen bei Freunden, war super.
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 34,16g | Prot: 73,43g | Hh: 119,06g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Dulano Baguette-Salami. Päivällinen: Pellkartoffeln, Golden Seafood Regenbogenforelle. Välipalat/Muut: Almighurt Rhabarber Vanille, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
3174 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|