Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2017
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 31,35g | Prot: 78,58g | Hh: 80,00g.
Aamiainen: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Yogurt Natural 0%. Lounas: Tomates Cherry, Carrefour Ensalada Brotes Deluxe, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Päivällinen: Carrefour Ensalada Brotes Deluxe, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates Cherry, Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva. Välipalat/Muut: Café Cortado. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|