|
WOW...another new low! I was stuck in the 160's for so long, it looks weird to see the 150's. I'm not sure it'll stick though because I did go over 20 carbs yesterday. We shall see.
Have a great Monday friends!
~Kes
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 41,09g | Hh: 16,82g.
Aamiainen: Viva Labs MCT Oil, Half and Half Cream, Pyure Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Great Value Premium Pistachios, Ken's Steak House Tableside Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Great Value Romaine Lettuce, Butter (Salted), Garlic Powder, Skinless Chicken Breast. lisää...
|
|
2624 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 9 tuntia, Siivous - 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
26 kesä 17 jäseneltä: poppycom
|
Isn't that "turn of the decade" a wonderful feeling? Don't be too discouraged if you temporarily bounce up a bit again. I find that when I "change decades," it sometimes takes several weeks before I am firmly below the previous mark. Nonetheless, congratulations!
26 kesä 17 jäseneltä: Hermiones Mom
|
Even if it's a tease...it is such a great motivator...your extra carbs might have been just the right catalyst...it happens to me occasionally after being strict for a long time. But whatever, whoopee!!!
26 kesä 17 jäseneltä: 2227Gwen
|
Keep going! You're really getting close!!!
26 kesä 17 jäseneltä: soonsoonsoon
|
That's wonderful, Kes! Very happy for you 🙂
26 kesä 17 jäseneltä: Doobrie
|
26 kesä 17 jäseneltä: Nanette61
|
Get in the survival crouch. Now! Just Do It for today and today and today. You deserve the best....those before and after pics are inspiring!!!!!!!!
26 kesä 17 jäseneltä: Judyrose1997
|
Great milestone when you can drop into another number category!
26 kesä 17 jäseneltä: rmacle
|
Thanks everybody. I'm looking forward to getting that blue line... ;)
26 kesä 17 jäseneltä: mskestrela
|
You can do this!! You can stay in the 150's and go lower if you want. Just keep doing what got you to the 150's!
26 kesä 17 jäseneltä: Horseshu1
|
Feels good to have a breakthrough. Way to go Kes.
26 kesä 17 jäseneltä: chesgreen
|
26 kesä 17 jäseneltä: erikahollister
|
27 kesä 17 jäseneltä: JockoT
|
Wonderful! Congratulations. :)
27 kesä 17 jäseneltä: real_gone_girl
|
27 kesä 17 jäseneltä: misterbee
|
Don't stress about a few extra carbs, I found a few extra every once in a while actually keep my body moving, you are on a journey and doing fantastic
27 kesä 17 jäseneltä: DO N OK
|
27 kesä 17 jäseneltä: heidij123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mskestrela
|