Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2017
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
como que subiste, si la mayoría de las veces tomas fotos de comida saludable
26 kesä 17 jäseneltä: Damigonzalez
|
lo que pasa es que la pérdida de peso no es lineal. Subes un poco y vuelves a bajar, al día siguiente subes y al que sigue vuelves a bajar.
27 kesä 17 jäseneltä: rhapsody19
|
va pero subir 1 kilo? eso fue un desliz a menos que hubieras echo un refeed y te pesaras al día siguiente
27 kesä 17 jäseneltä: gamezshuffler
|
Lo que pasa es que luego se me olvida pesarme antes de ir a entrenar, o me peso después de comer, cuando se supone que debe ser al levantarse , después de ir al baño y en ayunas. Por ejemplo hoy amanecí con 73.9 ayer creo que andaba en 74.2
27 kesä 17 jäseneltä: rhapsody19
|
27 kesä 17 jäseneltä: sarahfitfitness
|
yo soy rhapsody19, y ti me pareció haberte visto en el directo en vivo del coach, el domingo.
27 kesä 17 jäseneltä: rhapsody19
|
pues aki de metiche soy nueva en esto ojala me puedan ayudar
27 kesä 17 jäseneltä: cinthiazamorano
|
jaja si es después de comer si son muchas variantes, en mi caso acabo de comer 800 gramos de arroz integra, 125 gramos de tortillas, 200 g de huevos, 200 gramos de lomo de cerdo, entre otras cosas mas el agua, imposible no pesar mínimo mas de kilo y medio después de comer XD
27 kesä 17 jäseneltä: gamezshuffler
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rhapsody19
|