Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2017
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 69,53g | Prot: 151,80g | Hh: 133,08g.
Aamiainen: Черешня, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lounas: Черешня, Клубника, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Помидоры. Päivällinen: Помидоры, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Пелядь, Клубника, Сладкая Булочка, Шашлык Куриный, Яблоки. lisää...
|
|
1676 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|