Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2017
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 60,28g | Hh: 174,19g.
Aamiainen: Tomaten, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Gut & Günstig Delikatess Salami Geräuchert, Gut & Günstig Butterkäse, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Pagen Energi Bröd. Lounas: Pagen Energi Bröd, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Butterkäse, Gut & Günstig Delikatess Salami Geräuchert. Päivällinen: Müller’s Mühle Bulgur, Iglo Bunter Gemüsemix in Dijon-Senfsauce. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Delikatess Salami Geräuchert, Plattpfirsich. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|