Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2017
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 101,16g | Hh: 168,88g.
Aamiainen: Зея Арахис в Сахаре, Energy Diet Каша Овсяная. Lounas: Joyfield Фруктовый Батончик с Черносливом в Шоколаде, Now Omega-3, Помидор Сливка, Татищевский Биточки Куриные Паровые. Päivällinen: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Своя Компания Гречотто с Мясными Фрикадельками, Своя Компания Ролл с Огурцом. Välipalat/Muut: Лента Окрошка Овощная, Своя Компания Роллы с Курой, Омлетом и Сливочным Сыром, Energy Diet Капучино. lisää...
|
|
2366 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - albina_nika
|