Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2017
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 33,51g | Prot: 21,92g | Hh: 67,99g.
Aamiainen: Rama Rama mit Butter, Filinchen Original, Tee ungesüßt. Päivällinen: Purland Hackepeter, Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Eclair. lisää...
|
|
1736 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Na, das ist ja mal ein toller Sprung abwärts! Ich freue mich für dich! 👏
27 kesä 17 jäseneltä: B. Margot
|
danke Biggi, hat aber keinen guten Grund - fiese Erkältung und ein Todesfall in der Familie - da bekomme ich nie was runter - trotzdem bin ich wieder da, wo ich mal war und freu mich trotzdem ein bisschen.
27 kesä 17 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|