Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2017
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 70,14g | Hh: 258,71g.
Aamiainen: Nektarinen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Normaler Kaffee. Lounas: Hengstenberg Genießer Apfelrotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Pur 3 Pfeffersauce, Eismann Hähnchenschnitzel Wiener Art. Päivällinen: Möhreneintopf. Välipalat/Muut: Mönchshof Bier, Haribo Tropifrutti. lisää...
|
|
2739 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|