Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2017
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 48,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 19,01g | Prot: 40,18g | Hh: 173,60g.
Aamiainen: Aquafina Water (16.9 oz), Red Delicious Apples, Vegetable Stew (without Meat), Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Päivällinen: Liberty Creek Sweet Red Wine, Vegetable Stew (without Meat), Fried Egg, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Välipalat/Muut: Red Delicious Apples. lisää...
|
|
3311 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SANDYBRODIE
|