Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2017
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
387 kcal
|
Rasva: 12,02g | Prot: 24,64g | Hh: 47,72g.
Aamiainen: Pekmez, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|