Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 73,56g | Prot: 85,73g | Hh: 170,85g.
Aamiainen: Honig, Mangos, Banane, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Alnatura Basis Müsli. Lounas: Belegtes Brötchen. Päivällinen: Deluxe Portweinsauce, Sonnenblumenöl, Champignons, Speckwürfel, Schweinefilet, REWE Gnocchi. lisää...
|
|
2138 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Työ - 4 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - marabou17
|