Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2017
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 141,43g | Hh: 240,21g.
Aamiainen: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Mamão Formosa, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Banana Prata. Lounas: Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Carne do Peito de Frango, Laranja Pêra, Arroz Integral (Longo, Cozido), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Tomates Cereja. Välipalat/Muut: Kiwi, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Seara Lombo tipo Canadense, Tirolez Queijo tipo Cottage, Maçãs Gala, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|