Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2017
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 79,40g | Prot: 43,86g | Hh: 233,53g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen. Päivällinen: K-Classic Gemüselasagne. Välipalat/Muut: Haribo Milchbären, K-Classic Butterkekse, Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Nutella Nutella. lisää...
|
|
2956 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Moottoripyörällä - 1 tunti ja 1 minuutti, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Pyykin - 20 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 39 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|