|
Intermittent fasting and keto
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
570 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 19,12g | Hh: 17,16g.
Aamiainen: R.W. Knudsen Family Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Coffee (Brewed From Grounds), R.W. Knudsen Family Heavy Whipping Cream, Publix Red Bell Pepper, Great Value Romaine Lettuce, Earthbound Farm Organic Celery, Kroger Radishes, R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Treasure Cave Blue Cheese, House Foods Organic Tofu Firm. lisää...
|
|
2961 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruthe1213
|