Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 40,37g | Prot: 115,27g | Hh: 105,64g.
Aamiainen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Olivenöl, Alpro Joghurt Kokosnuss, Eiklar, Alnatura Frühstücksbrei. Lounas: Netto Ajvar, Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Tomaten, Rote Paprika. Päivällinen: Aldi Veggie-Hack, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, K-Classic Rohschinken-Würfel, Magerquark, Supplify Q-Bar Apple Pie, Sweet Valley Walnusskerne, Kaufland Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Erdnussbutter, Corny Free Joghurt, Milbona Mandeldrink. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|