|
Wenn der Muskelaufbau deine Gewichtsziele durchkreuzen 😕
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
604 kcal
|
Rasva: 7,47g | Prot: 71,79g | Hh: 57,46g.
Aamiainen: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, HEJ Nutrition Natural Whey Protein Strawberry Yoghurt, Lifeplus Daily Plus. Lounas: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: True Fruits Smoothie Triple Yellow. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|