Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2017
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 68,63g | Hh: 215,00g.
Aamiainen: Milk, Blueberries, Weet-Bix Weet-Bix. Lounas: Twisties Twisties Cheese, Bananas, Wholemeal Bread, Kraft Light Smooth Peanut Butter. Päivällinen: Chinese Broccoli (Cooked), Brown Rice, Baked or Grilled Salmon. Välipalat/Muut: Fuji Apples, Water. lisää...
|
|
2985 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - western111
|