Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2017
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 210,07g | Prot: 54,64g | Hh: 20,82g.
Aamiainen: Café. Päivällinen: Duerr's Peanut Butter Crunchy, Président Beurre Doux, E. Graindorge Crème Fraîche Épaisse 45%, Carrefour Bio Cerneaux de Noix, CIQUAL Brocoli, Cuit, Suzi Wan Lait de Coco, Ducros Curry, Blanc de Poulet, Salade Verte, Concombre (Pelé), Huile Végétale de Colza. lisää...
|
|
1876 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anjecovir
|