Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2017
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 100,83g | Hh: 131,47g.
Aamiainen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Olivenöl, Alnatura Frühstücksbrei, Alpro Joghurt Kokosnuss, Eiklar. Lounas: Aldi Eiweißbrot (35g), Tomaten, Ei, Rote Paprika, Netto Ajvar. Päivällinen: Be Light Tomaten Ketchup, Olivenöl, Dulano Chorizo Salami, Arla Finello Light, Purland Rindersteak Vom Jungbullen, Aldi Putenschnitzel, Mestemacher California Wraps Weizen, Kaufland Passierte Tomaten, Sweet Valley Walnusskerne, Supplify Q-Bar Apple Pie, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Corny Free Joghurt, Milbona Mandeldrink. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|