Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2017
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2989 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 270,86g | Hh: 336,80g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey (Chocolate Brownie), Meta Force Protein Cookie (Vanille). Lounas: Ei, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Caramel), Dots Cooking Nasi Goreng mit Hühnchen. Päivällinen: Meta Force Protein Cookie (Vanille), Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel). Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|