Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2017
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 100,05g | Hh: 109,41g.
Aamiainen: Aldi Lachsschinken, Tee mit Milch, Gurke (mit Schale), Almette Balance Natur 16% Fett, Viva Vital Eiweißbrot. Lounas: Thomy Sonnenblumenöl, Kopfsalat, Rama Cremefine 7%, Lidl Hähncheninnenfilet, Zucchini, Aldi Champignons, Rote Paprika, Zwiebeln. Päivällinen: Aldi Datteltomaten, Aldi Gouda Jung, Gurke (mit Schale), Hofmaier Lachsschinken, Viva Vital Eiweißbrot, Heinz Barbecue Sauce, Spiegelei. Välipalat/Muut: Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Quarktasche, Danone Dany Sahne Schoko, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|