Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2017
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3185 kcal
|
Rasva: 92,78g | Prot: 180,34g | Hh: 408,49g.
Aamiainen: REWE Avocado, Banane, Kellogg's Frosties, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Glück der Tropen, Schwartau Extra Samt Erdbeere, DM Bio Mandelmus Weiß, Golden Toast Vollkorn Toast, Sojamilch, MuscleTech Mission1 Clean Protein Bar. Lounas: Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Linsen, Gemüse, Iglo Filegro Müllerin Art, Fettarme Milch, K-Classic Cornflakes, Kellogg's Frosties, Aldi Beerenmischung, Aldi Magerquark, DM Bio Mango Ananas Müsli. Päivällinen: DM Bio Schoko-Nuss, Rapunzel Mandelmus, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Lindt Excellence Stracciatella. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|