Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
493 kcal
|
Rasva: 19,00g | Prot: 52,28g | Hh: 26,45g.
Aamiainen: Chia-Samen, Rührei, Eiklar. Lounas: Zucchini, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Välipalat/Muut: Aprikosen. lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Crosstrainer - 15 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|