Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2017
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 92,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2780 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 278,74g | Hh: 263,87g.
Aamiainen: 36 Копеек Молоко 0,5%, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Spomlek Сыр Hollender 17%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: FIT-Rx 100% Whey, Макдоналдс Вафельный Рожок, Тирамису (Кофе Хауз), Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Heinz Терияки Соус, Наршараб (Троя), Heinz Соус Барбекю, Kotanyi Масло Тыквенное, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Яичный Белок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Ostrovit WPC80. Välipalat/Muut: Кабачок, Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Брокколи, Шампиньоны, Лук. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|