Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2017
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 124,43g | Hh: 146,94g.
Aamiainen: Süt, Gevrek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lounas: Nescafe Cappuccino, Soda, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Fırın Makarna. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|