|
Первые дни всегда самые результативные!🔥🐖
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 82,49g | Prot: 142,30g | Hh: 83,33g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Омлет со Шпинатом. Lounas: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Вино Каберне Совиньон. Välipalat/Muut: Яблоко, Сырники с Рисовой Мукой, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|