Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2017
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 75,79g | Prot: 71,56g | Hh: 213,47g.
Aamiainen: Schwarzbrot, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lounas: Ofterdinger Nudelsalat mit Lyoner & Ei, Aldi Grillfackeln. Päivällinen: Milbona Reine Buttermilch. Välipalat/Muut: Gesunde Protein Cookies, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Käse, Schwarzbrot, Äpfel, Aprikosen, Orangensaft, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|