Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2017
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 48,53g | Hh: 282,79g.
Aamiainen: Gutes Land Gouda, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Aldi Bio Dinkelbrot, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lounas: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Aldi Trauben Kernlos. Päivällinen: Kaiserschmarrn, Blaubeeren. Välipalat/Muut: Bravo Salzbrezeln, Beck's Bier (330ml), Plätzchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|