Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2017
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 71,99g | Prot: 67,28g | Hh: 215,38g.
Aamiainen: Нектарин, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный. Lounas: Хлеб Черный, Котлета Свиная, Персики, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ярмарка Кускус, Яйцо, Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Персики, Нектарин, Кефир 2,5%, Рахат Мармелад Тропиканка. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|