Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2017
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 30,29g | Prot: 69,41g | Hh: 190,20g.
Aamiainen: Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Leche de Arroz, Manzana Cocida, Espárragos, Huevo. Lounas: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arroz Blanco, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Los Volcanes Queso Panela, Espárragos, Nopales, Ensalada de Nopales. Välipalat/Muut: Ciruela, Herdez Granos de Elote, Café, Aires De Campo Barras de Amaranto Orgánico. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Tankotanssi - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|