Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 27,51g | Hh: 95,72g.
Aamiainen: Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Nimet Kepekli Galeta, Menemen, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu). Päivällinen: Nimet Kepekli Galeta, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Çoban Salatası, Dana Rosto. Välipalat/Muut: Beyaz Leblebi, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Fındık, Yeşil Çay, Cappy %100 Elma Şeftali Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz, Şeftali. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - busekiliccc
|