Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2017
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2853 kcal
|
Rasva: 37,55g | Prot: 241,50g | Hh: 359,94g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein (Erdnussbutter), Darbo Rosen Marillen Konfitüre, Clarou Pankacs (Erdbeeren Sahne). Lounas: Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten, SPAR Langkorn Reis, Hütthaler Putenbrust Geschnitten. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|