Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 121,58g | Hh: 265,70g.
Aamiainen: Kekse, Oldenländer Rinder Minutensteak, Semmel, Magerquark. Lounas: Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Wiesenhof Eiklar, Champignons, Dulano Gourmet Katenschinken Light. Päivällinen: Tomaten, Milram Paprika Quark, Eisbergsalat, Apfel, Philadelphia So Leicht, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Mestemacher California Wraps Weizen. Välipalat/Muut: Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Fürstenklasse Quark Kaffeekuchen, Ja! Milch 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|