Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2012
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2012:
|
1628 kcal
|
Rasva: 59,04g | Prot: 116,70g | Hh: 197,03g.
Aamiainen: Cocoa Roast Almonds, Omega 3 Fish Oil, meijer cottage cheese, banana, carrot, monster rehab, quest bar. Lounas: fiber one chewy bar, naturally nutty, gnu bar, spinach, meijer california stir fry, castle wood reserve herb roasted turkey. Päivällinen: Black Bean Nacho Gratin. Välipalat/Muut: jack link's beef jerky. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|